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菊花漏油、脫水反胃！減肥藥給你制造的“驚喜”遠(yuǎn)不止這些...

2017-03-24 來源：醫(yī)學(xué)考試在線瀏覽次數(shù)：發(fā)布者：隗老師

　　大部分人都希望自己再瘦一點(diǎn)，或者在短時(shí)間內(nèi)能快速變瘦，但大部分人還是對減肥藥持觀望態(tài)度，不敢亂買。不管是網(wǎng)購，還是電視廣告，還是美容院：不買是對的。相關(guān)內(nèi)容由醫(yī)學(xué)考試在線整理！

　　- 第 1 類 -

　　沒違禁成分，也沒效果

　　一般美容院會(huì)賣這類，會(huì)同時(shí)讓你配合節(jié)食食譜或者運(yùn)動(dòng)，其實(shí)掉的體重都是節(jié)食節(jié)掉的。這樣的減肥藥，對身體也許沒什么害處，對減肥也沒幫助。

　　- 第 2 類 -

　　瀉藥類，拉拉拉不停

　　含酚酞、比沙可啶、番瀉葉、決明子等：最直接的效果，就是你會(huì)不斷的上廁所，恨不得黏在馬桶上，崩個(gè)屁都帶屎。脫水脫水脫水!體重確實(shí)輕了，但臉色也不好了，還會(huì)各種反酸水，還會(huì)產(chǎn)生藥物依賴，最后拉倒是不拉了，改成頑固便秘了，結(jié)腸黑變，甚至癌變。

　　- 第 3 類 -

　　偷偷添加利尿劑，脫水不停

　　在減肥藥中使用利尿劑成分，通過脫水會(huì)讓體重暫時(shí)下降，但脂肪一點(diǎn)都沒有減少，停止使用后體重就會(huì)馬上反彈。而且會(huì)產(chǎn)生嘔吐、頭暈、虛弱、血壓下降引發(fā)腎功能損傷，甚至?xí)＜吧?/p>

　　- 第 4 類 -

　　抑制食欲類，會(huì)要人命

　　聽起來很安全，達(dá)到了少吃的目的，但其實(shí)是控制了你的中樞神經(jīng)，這些藥物成分是會(huì)有副作用的。

　　西布曲明：這個(gè)已經(jīng)被禁了的減肥藥成分，會(huì)危害心臟，主要副作用有心悸、便秘、口干、頭暈、失眠等。

　　氟西?。荷唐访賾n解，主要是用來治療抑郁癥的，有時(shí)用來治療暴食癥。但是長期服用會(huì)蓄積體內(nèi)，過量會(huì)引起中毒，導(dǎo)致呼吸抑制、衰竭甚至死亡。網(wǎng)上賣的、吹得神乎其神的什么泰國日本減肥藥，多半是違禁的。

　　所以還是那句，減肥要合理飲食、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。

　　健康減肥有7個(gè)指標(biāo)：

　　1)每周減重一般不超過2斤(也可因人適應(yīng)能力而異)，最多不超過4斤;

　　2)在體重和體脂下降的同時(shí)，身體圍度(WHR\BMI指數(shù)等)也下降了;

　　3)保證攝入的熱量能提供每天身體的最低能量需求;

　　4)保證飲食營養(yǎng)均衡，滿足身體及運(yùn)動(dòng)的營養(yǎng)需求;

　　5)適量的運(yùn)動(dòng)，既不過少(沒有效果)，也不過多(對身體造成負(fù)擔(dān));

　　6)良好的睡眠(不是大睡特睡)，保證最科學(xué)的運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)雙重干預(yù)減肥方法的執(zhí)行;

　　7)能夠保持良好的精神狀態(tài)，放松的心情。

　　運(yùn)動(dòng)減肥

　　對減肥最有效的運(yùn)動(dòng)就是有氧運(yùn)動(dòng)，它能夠幫助燃燒脂肪，提高人體新陳代謝。想減肥的朋友們記得多做些戶外健身運(yùn)動(dòng)。對減肥最有效的運(yùn)動(dòng)就是有氧運(yùn)動(dòng)，尤其是消耗能量較多的運(yùn)動(dòng)，例如慢跑、爬山、快步走、球類運(yùn)動(dòng)、游泳等，每次運(yùn)動(dòng)最好一次持續(xù)做完，中間不要停止，且每次運(yùn)動(dòng)消耗熱量須達(dá)300千卡，通常這種運(yùn)動(dòng)量會(huì)造成心跳加快，或流汗的程度運(yùn)動(dòng)會(huì)提高人體的新陳代謝率，但其效果最多只有兩天，因此運(yùn)動(dòng)最重要的是要持之以恒，如果不能每天做最少兩天也要做一次。

　　手術(shù)減肥

　　如果你是 200 多斤、300 多斤、甚至四五百斤的胖友，你首先應(yīng)該去找正規(guī)醫(yī)院內(nèi)分泌科的醫(yī)生。醫(yī)生會(huì)按照醫(yī)學(xué)診斷標(biāo)準(zhǔn)，給出飲食運(yùn)動(dòng)方案，必要時(shí)權(quán)衡利弊，再用到正規(guī)的藥品輔助治療「肥胖癥」。

　　對于一個(gè)極度胖，體重超標(biāo)、高血壓、血脂高、糖尿病等癥狀的人即使是走路可能都是很大負(fù)擔(dān)，因此選擇運(yùn)動(dòng)種類時(shí)，要量力而為，還是要以身體能負(fù)荷為主，逐漸加大運(yùn)動(dòng)量，以免心臟肺臟負(fù)荷不了，或是肌肉關(guān)節(jié)受傷!手術(shù)減肥可以分為改善肥胖癥患者的全身癥狀，例如：縮胃術(shù)、胃旁路、胃束帶、胃內(nèi)水球療法等。以及局部美體塑形的吸脂手術(shù)。

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