作為藥師，你會(huì)不會(huì)為你的患者推薦保健品？

　　近年來，隨著健康意識(shí)和知識(shí)的不斷增強(qiáng)，人們對(duì)于保健品的消費(fèi)變得更加理智，保健食品到底該不該吃，看來還得細(xì)思量。但是對(duì)于“保健食品究竟對(duì)人體有多大作用”這個(gè)問題，卻總是心存疑慮。就在本月上旬，方舟子、何祚庥(中國科學(xué)院院士)、司馬南、郭正誼(中國科普所原副所長)四位名人又旗幟鮮明地指出，社會(huì)上流行的一些保健品夸大宣傳，誤導(dǎo)消費(fèi)者，并再次提出了“保健品無用論、保健品有負(fù)作用論”。作為藥師，你會(huì)不會(huì)為你的家人和患者推薦保健品?醫(yī)學(xué)考試在線小編整理相關(guān)內(nèi)容如下：

　　保健食品最好是在營養(yǎng)學(xué)專家的指導(dǎo)下應(yīng)用。對(duì)于一個(gè)疾病患者或亞健康者來說，在專業(yè)營養(yǎng)顧問的指導(dǎo)下選擇相應(yīng)的保健食品，可以起到一定的輔助治療和保健作用。現(xiàn)在保健品太多了，如果要吃保健品，推薦應(yīng)該買含各種維生素的。但并不是每個(gè)人都要吃維生素，只是對(duì)缺乏維生素的人來說，吃維生素片確實(shí)有一些好處，但是如果飲食很平衡，很正常，完全沒有必要去吃的。而且維生素也不可以亂吃，吃多了也會(huì)產(chǎn)生毒副作用。

　　首先，要明確保健食品的適宜人群，保健食品只是具有特定保健功能的食品，是不以治療疾病為目的，并且對(duì)人體不產(chǎn)生任何急性、亞急性或慢性危害的食品。它不是藥品，雖然具有一定的保健功能，但只起到輔助治療的作用。保健食品只適宜于特定人群食用，并且作為保健食品，在出廠時(shí)都嚴(yán)格按規(guī)定標(biāo)明其適宜人群。但是，食用保健食品并非都萬無一失的。盲目補(bǔ)充保健食品，可以說對(duì)人體沒什么大的好處。不同的個(gè)體會(huì)有不同情況，譬如食用人參保健食品，有人就會(huì)出現(xiàn)嘴唇黏膜起泡過敏的現(xiàn)象?？寡趸瘎┛梢钥顾ダ?，但是過多會(huì)積蓄中毒，比如維生素C過量也會(huì)引起腹瀉等不良情況。鈣是好東西，但是它要在維生素D的幫助下才會(huì)很好地吸收，要與鎂和磷成2：1的比例才會(huì)被身體很好利用。而且，如果飲食中草酸太多的話，也不能被身體利用。

　　那么，我們該怎樣看待保健品呢?保健品只是輔助手段，健康養(yǎng)生還要靠合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、平衡心態(tài)，戒煙限酒。保健食品對(duì)人體有作用，但前提是在正確的生活習(xí)慣之上正確地使用它。生活習(xí)慣不正確，再多再好的保健食品作用都不會(huì)大。但是只要有了好的生活習(xí)慣和方式，再配以合理適量的營養(yǎng)補(bǔ)充食品，我們的身體就會(huì)開啟基因中的自我修復(fù)功能，使我們的身體盡量達(dá)到健康狀態(tài)。

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