備考2019年婦產科主治醫(yī)師考試要注意休息,醫(yī)學考試在線小編友情提醒各位考生:
1、疲勞困倦時不要看書
人體機能活動具有一定限度,活動超過限度,大腦皮層就會自動進入抑制狀態(tài)。這就是所謂的保護性抑制。因此,自己感到疲勞困倦時,就不要勉強支撐看書,尤其是不要“開夜車”看書,以避免形成不良習慣。
2、劇烈活動后不馬上看書
大腦皮層神經的興奮和抑制的相互誘導規(guī)律告訴我們,大腦皮層出現興奮之后,醫(yī)學考試在線搜集整理隨之就會產生抑制。如果劇烈活動或情緒激動之后看書,就很容易與抑制反應建立聯系,并產生抑制性條件反射。
3、飯后不要馬上看書
人進食后,消化系統的活動量加大,大腦血液流量相對減少,中樞神經主要控制消化系統,而對其他部位處于抑制狀態(tài),醫(yī)學考試在線如果此時看書,不僅效果差,而且易形成抑制性條件反射。
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